بروتين Whey Protein (شوكو بوينو).

• البروتين (Protein): 20 غرام.
• السعرات الحرارية (Calories): 110.

1. بناء العضلات وإصلاحها: البروتين هو المكون الأساسي لبناء الأنسجة العضلية. تناول بروتين مصل اللبن يساعد على توفير الأحماض الأمينية اللازمة لترميم الألياف العضلية التي تتضرر أثناء التمارين الرياضية، مما يعزز نمو العضلات (Hypertrophy).
2. التعافي السريع: يساعد على تقليل آلام العضلات وتسريع عملية الاستشفاء العضلي بعد التمرينات الشاقة.
3. إدارة الوزن والشبع: البروتين معروف بقدرته على زيادة الإحساس بالشبع والامتلاء لفترة أطول مقارنة بالكربوهيدرات والدهون، مما قد يساعد في التحكم بالشهية ودعم جهود فقدان الوزن.
4. سهولة الهضم والامتصاص السريع: بروتين مصل اللبن (خاصة الأنواع المعزولة أو المتقدمة) يتم هضمه وامتصاصه بسرعة عالية من قبل الجسم، مما يجعله مثالياً للاستهلاك بعد التمرين مباشرة.
5. مصدر بروتين عالي الجودة: يحتوي على سلسلة كاملة من الأحماض الأمينية الأساسية (EAA)، بما في ذلك الأحماض الأمينية متفرعة السلسلة (BCAAs) مثل الليوسين، التي تلعب دوراً حاسماً في تحفيز تخليق البروتين العضلي.
6. دعم الاحتياجات الغذائية اليومية: يساعد الأشخاص الذين يجدون صعوبة في الحصول على كفايتهم من البروتين من خلال الطعام وحده (مثل الرياضيين، أو كبار السن، أو الأشخاص الذين يتبعون حميات غذائية معينة).

ملاحظة حول المنتج المحدد (Critical Whey): تذكر العبوة أنه “Advanced Protein” (بروتين متقدم)، وهذا يعني غالباً أنه يحتوي على مزيج من أنواع مختلفة من بروتين مصل اللبن (مثل المركز والمعزول والمحلل مائياً) لضمان مزيج من الامتصاص السريع والمستمر.