(خلاصة نبات شوك الحليب) Milk Thistle

حول شوك الحليب (Milk Thistle) 🌿 حليب
يُستخدم شوك الحليب تقليديًا للمساعدة في صحة الكبد. المكون النشط الرئيسي في شوك الحليب هو السيليمارين (Silymarin)، وهو مركب معروف بخصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات
أبرز فوائد شوك الحليب (Milk Thistle)
1. دعم صحة ووظائف الكبد
تُعد هذه هي الفائدة الأكثر شهرة والأهم. يُعتقد أن السيليمارين يعمل على حماية خلايا الكبد عن طريق:

الحماية من السموم: المساعدة في منع المواد الضارة من الالتصاق بخلايا الكبد.

المساعدة في التجديد: قد يحفز نمو خلايا الكبد الجديدة (التجديد).

الاستخدام التقليدي: يُستخدم شوك الحليب تقليدياً للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكبد مثل التهاب الكبد وتليف الكبد.

2. خصائص قوية مضادة للأكسدة
كما هو مذكور على العبوة، يُعد شوك الحليب مضاداً قوياً للأكسدة. هذا يعني أنه يساعد على:

مكافحة الجذور الحرة: تقليل الضرر التأكسدي الذي يمكن أن يلحق بالخلايا في جميع أنحاء الجسم.

تقليل الالتهاب: قد يساعد في تقليل الاستجابات الالتهابية في الجسم.

3. دعم صحة الجلد
بسبب خصائصه المضادة للأكسدة والالتهابات، تشير بعض الدراسات إلى أن شوك الحليب قد يساعد في:

تحسين مظهر الجلد: المساعدة في تقليل علامات الشيخوخة والالتهابات الجلدية عند استخدامه موضعياً أو فموياً.

4. المساعدة في تنظيم سكر الدم
أظهرت بعض الأبحاث الأولية، خاصةً لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني، أن السيليمارين قد يساعد في:

تحسين حساسية الأنسولين: المساعدة في تحسين كيفية استخدام الجسم للأنسولين.

خفض مستويات سكر الدم: المساعدة في الحفاظ على مستويات سكر دم صحية.

ملاحظة هامة: على الرغم من الفوائد التقليدية والمدعومة ببعض الأبحاث، من الضروري دائماً استشارة طبيب أو مختص رعاية صحية قبل البدء في تناول أي مكمل غذائي، خاصةً إذا كنت تعاني من حالة صحية سابقة أو تتناول أدوية أخرى.