MAGNESIUM جلايسينات المغنيسيوم

MAGNESIUM جلايسينات المغنيسيوم

من شركة VITALS KINGDOM.

الفوائد التالية: مغنيسيوم

تخفيف القلق (Relieve Anxiety).

تعزيز صحة العظام (Promote Bone Health).

تنظيم سكر الدم (Manage Blood Sugar).

تحسين الأداء الرياضي (Amplify Exercise Performance).

تخفيف الألم (Reduce Pain).
أبرز فوائد جلايسينات المغنيسيوم المثبتة
1. دعم الاسترخاء وتحسين النوم
تخفيف القلق والتوتر: يلعب المغنيسيوم دورًا مهمًا في تنظيم الناقل العصبي GABA (حمض جاما أمينوبيوتيريك)، وهو ناقل عصبي مسؤول عن تهدئة الجهاز العصبي، مما يساعد على تخفيف القلق وتقليل مستويات هرمون الإجهاد (الكورتيزول).

تحسين جودة النوم: يُعد جلايسينات المغنيسيوم خيارًا ممتازًا لمن يعانون من الأرق، حيث يساعد على النوم العميق وتقليل الوقت اللازم للخلود إلى النوم من خلال دعم إنتاج هرمون الميلاتونين وتنظيم النشاط العصبي.

2. دعم صحة العضلات والأداء الرياضي
استرخاء العضلات وتقليل التشنجات: المغنيسيوم ضروري لانقباض العضلات واسترخائها. يمكن أن يساعد تناوله في تقليل الآلام العضلية والتشنجات، مما يسرع من التعافي بعد التمرين.

تخفيف الألم والصداع النصفي: قد يساهم في تقليل تواتر وشدة الصداع النصفي عن طريق إرخاء الأوعية الدموية وتقليل الالتهاب.

3. تعزيز صحة العظام
زيادة كثافة العظام: يلعب المغنيسيوم دورًا محوريًا في تكوين العظام وامتصاص الكالسيوم وتنظيم مستويات فيتامين (د)، مما يجعله ضروريًا للحفاظ على قوة العظام والوقاية من الهشاشة.

4. إدارة سكر الدم وصحة القلب
تنظيم سكر الدم: قد يحسن المغنيسيوم من حساسية الأنسولين، مما يساعد في تنظيم نسبة السكر في الدم وتقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من نقص المغنيسيوم.

دعم صحة القلب: يساعد المغنيسيوم في خفض ضغط الدم وتنظيم ضربات القلب، مما يساهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.

ميزة جلايسينات المغنيسيوم عن الأنواع الأخرى
تتميز جلايسينات المغنيسيوم بـ:

امتصاص عالي (Bioavailable): يمتصه الجسم بكفاءة عالية لرفع مستويات المغنيسيوم في الدم.

لطيف على الجهاز الهضمي: على عكس بعض الأشكال الأخرى (مثل سترات أو أكسيد المغنيسيوم) التي تُستخدم كملينات، فإن جلايسينات المغنيسيوم نادراً ما يسبب الإسهال أو اضطرابات المعدة.

نصيحة هامة: لاستخدام هذا المكمل بأقصى فعالية، يُنصح بتناوله قبل النوم لتعظيم خصائصه المهدئة التي تدعم جودة النوم والاسترخاء.